Muitas vezes, nesse processo de perder gordura e hipertrofiar, a balança vai mostrar que não houve nenhuma diferença de peso e isso pode ser frustrante. Porém, o teu peso não reflete exatamente a quantidade de gordura que perdeste ou a quantidade de massa magra que ganhaste.

Direciona o teu foco em medir a gordura corporal, observar como as roupas estão no teu corpo e na definição dos músculos. Essas medidas mostram muito mais sobre a perda de peso do que os números da balança.
Lembra-te que também cada corpo e biotipo responde de maneiras e, por isso, se precisares de ajuda não exites em contactar-nos!!