PURE CREATINE MONOHYDRATE 100% 500g neutro
É uma das formas de creatina mais pesquisadas no mundo e foi cientificamente comprovado que aumenta o desempenho físico e melhora a potência e a resistência.
Obter creatina de alimentos, como carne e peixe, pode ser difícil devido à quantidade necessária, portanto, essa é uma alternativa rápida e fácil de obter.
QUANDO TOMAR CREATINA MONOHIDRATO?
Recomendamos para um atleta de 80kg tomar 3 doses de 3g por dia, uma delas coincidindo 30 minutos antes do treino e outra imediatamente após o treino, de preferência junto com um shake de proteína ou carboidrato, ou qualquer bebida que contenha glicose. os sucos.
Vai ser tomado todos os dias treinando ou não, se não for treinar vai distribuindo as doses ao longo do dia.
A cada três meses, no máximo, tomando ZEROLAB CREATINE MONOHYDRATE, você terá que descansar por no mínimo 1 mês.
INGREDIENTES: Cada 100 gr
Pura Creatina Monohidratada 99,9 gr